Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2621 kcal
|
Fat: 130.60g | Prot: 84.74g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Яичница, Пенне. Dinner: Водка, Поджаренный Чесночный Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|