|
приготовила экспериментальный завтрак с вечера - 1 банан, овсянка 50г, корица 1.5г, овсяные отруби и семя льна по 2г, кефир 2% 30мл, йогурт без добавок. на украшение посыпала белковым шоколадным коктейлем и голубика 82г. Итого: 407/48.23/9.32/29.02
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 44.92g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Голубика, Saules Piens Кефир 2%, Корица, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Faberlic Белковый Коктейль, Baltais Skyr, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья , Бананы. Lunch: Rimi Kāpostu Salāti, Hanzas Maiznīca Цельнозерновые Ржаные Свежие Хлебцы Rudzu Rikas. Snacks/Other: Maxima Holandes Siers 45%, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|