Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 100.72g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cremeitali Творожный Сыр, Сыр Российский, Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленого Филе. Dinner: Риат Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik12010's Weight History
|