Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2660 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 177.71g | Carbs: 336.93g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Виноград, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Виноград, Медовая Долина Мёд, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 9%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-jimbo's Weight History
|