Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 90.78g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана, Campina Сливки Порционные, Картофельное Пюре, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Жареные), Борщ Украинский. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Останкино Карбонад Юбилейный, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
У меня тоже по 0,3 то 0,4. Удачки Вам!!!!
21 Aug 15 by member: puzoblya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|