Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 41.97g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Шоколад, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Совок Ветчина из Свинины, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Провансаль Майонез, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|