Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 111.42g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Банан, Макфа Овсянка . Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|