Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
3044 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 223.93g | Carbs: 294.69g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Бисквитный Двор Торт Венеция, Караван Фунчеза с Грибами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевичный Суп. Dinner: Чиа Пудинг, Помидоры, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|