Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 105.30g | Carbs: 109.21g.
Breakfast: Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Картофельный, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Филе. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Суп с Фрикадельками МОЙ. Snacks/Other: Оладье из Риса, Кабачок Фарш, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Творог 5%. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|