Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 63.44g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Просто Мёд, Укроп, Гречка Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Компот, Курица Гриль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Пятерочка Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сахар, Моя Цена Кефир 1%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Просто Мёд, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Масконти Пирожное Кофейное, Сахар, Моя Цена Кефир 1%, Ашан Маршмеллоу Пломбир, Красная Цена Сырок Глазированный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|