Guiziz's Journal, 05 Sep 23


View Diet Calendar, 05 September 2023:
1578 kcal Fat: 65.38g | Prot: 98.07g | Carbs: 148.71g.   Breakfast: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Pão de Frango. Lunch: Farofa, Quero Feijão Carioca, Salada Crua, Copacol Coração de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Max Titanium Top Whey 3W Morango. more...

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