Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 146.19g | Carbs: 21.76g.
Breakfast: Ready2eat Авокадо, Кабачок, Grovo Удобное Яйцо Белки, Филе Индейки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лосось на Пару, Лосось, Яйцо. Dinner: Цветная Капуста, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|