JAG2521's Journal, 05 Sep 23

Guten Morgen zusammen ☺️
Frühstück insgesamt 154 kcal .

Kommt gut durch den Dienstag 🤗🙋🏻‍♀️

View Diet Calendar, 05 September 2023:
994 kcal Fat: 41.04g | Prot: 64.71g | Carbs: 92.39g.   Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso, Bahlsen Mohn Marzipan Kuchen. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Edeka Wraps. Dinner: Koro Drogerie Moritz Proteinriegel. Snacks/Other: Koro Drogerie Energizer Mix. more...

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Comments 
Habe auch nen tollen Tag 
05 Sep 23 by member: ProjektBabyspeck
Guten Morgen 😀 wirklich tolle Figur Ich bin heute abend auch mit wiegen dran, dann gibt es ein Update  
05 Sep 23 by member: Manu_2308
Da bin ich ja mal gespannt 😬 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Und ich erst 😅 
05 Sep 23 by member: Manu_2308
du auch 😗 
05 Sep 23 by member: De Sarah
Wollen wir mal sehen ob du so diszipliniert wie ich bist 😜 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Naaaaa ich habe da so eine Befürchtung 😆 
05 Sep 23 by member: Manu_2308
😂😂😂 
05 Sep 23 by member: JAG2521
das ist doch kein Frühstück, 😂 Weißmehl Tost? keine signifikante Nährwerte ... wichtig: war nicht böse gemeint, wenn die wage stimmt ist alles gut... 
05 Sep 23 by member: Andrė1
Du das war Kuchen und ich verzichte so gut wie komplett auf Süßigkeiten, Weizenmehlprodukte. Aber manchmal bekomm auch ich Gelüste und wenn ich es so schaffe ist das für mich in Ordnung 😅 das waren nicht mal 30 Gramm 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Habe es auch nicht böse aufgenommen. Ich esse außer selten Knäckebrot, Linsennudeln, Reis, Kartoffeln oder Körnerbrot kaum noch Kohlenhydrate. 🙋🏻‍♀️ 
05 Sep 23 by member: JAG2521
#Kuchen - ist auch nicht schlimm, wenn man es als Genuss betrachtet und abundzu sich selbst feiert... Übrigens ist auch meine schwäche... 
05 Sep 23 by member: Andrė1
Genau 💪🏼☺️ 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Hübsches Selfie von dir! Genieße den Tag, hat ja schon gut mit dem Kuchen angefangen 😁👍 
05 Sep 23 by member: AJ.LEX7
Ein Traum und nicht nur das Gewicht !!  
05 Sep 23 by member: Schollmaier
Und das reicht zum Frühstück? Ich würde vermutlich verhungern. 😂 
05 Sep 23 by member: mink2102
Danke ihr Lieben 🥰 ja mir reicht das tatsächlich 😅 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Erhan da mach ich mir bei dir keine Sorgen 😊😉 
05 Sep 23 by member: JAG2521
Ich muss mich grad zwingen zum Essen, auch nicht so toll, kenn das gar nicht, einfach kein Hungergefühl 😳😑 
05 Sep 23 by member: JAG2521

     
 

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