|
Выхожу из голода по схеме на 7 дней .
По итогам 2 дней - динамика хорошая.
|
105.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
528 kcal
|
Fat: 8.75g | Prot: 27.80g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Морковь. Lunch: Ancient Nutrition Коллаген, Супрадин Таблетки Шипучие, Льняной кисель (выход из голода). Dinner: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|