Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 116.05g | Prot: 60.91g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Овсяное Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Холодный Кофе со Сливками, Киви. Lunch: Чернослив, Изюм, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Dinner: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Сарделька Молочная. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури». more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_в_умате's Weight History
|