|
Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 59.69g | Carbs: 270.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Увелка Рис Отварной, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Верес Огурцы. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
3610 kcal
|
Exercise:
Cardio - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я с тобой, -30 конечно идеал до нового года для меня, но если будет -20, то уже будет круто!)
05 Sep 23 by member: lovetransistors
|
05 Sep 23 by member: mashenko0796
|
05 Sep 23 by member: Natali1109
|
-30 вряд ли успеете до конца года.
Я худею со 110кг с февраля.
За 7 месяцев -32 кг.
Сижу на дефиците, спорт 2 раза в неделю.
05 Sep 23 by member: Эл37
|
05 Sep 23 by member: Ftv 34 reg
|
05 Sep 23 by member: golubinova.irina
|
06 Sep 23 by member: masha_theo
|
06 Sep 23 by member: katulushka
|
06 Sep 23 by member: nast.bogacheva
|
Я с тобой, цель до конца года -20кг, начинал со 104, сейчас вес 99кг)
07 Sep 23 by member: Andreytag
|
мне даже до конца года нужно скинуть 30ку, я с вами! 😁
07 Sep 23 by member: HelenGrrr
|
07 Sep 23 by member: HelenGrrr
|
Слишком быстро. Как бы скинутые килограммы потом не вернулись с друзьями.
09 Sep 23 by member: volgyna.lyuba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|