05 Sep 23 by member: laragdamasceno
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MUSCULAÇÃO! E MUITA PROTEINA ! basicamente é isso .... faça em casa ou já entra em uma academia pra não ficar flácida
05 Sep 23 by member: Sandrinha007
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musculacao, musculacao, musculacao... no meus primeiros 12kg perdidos tambem notei flacidez e fui correndo me matricular na academia... hoje ja perdi 35kg no total e nem sei como estaria sem musculacao...
05 Sep 23 by member: +s@ude
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Musculação x se alimentar bem, beba bastante água. Parabéns pelo resultado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅
05 Sep 23 by member: Sol Botelho
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05 Sep 23 by member: josibraz
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Faz musculação e beba bastante água. Parece clichê, mas é o que realmente faz diferença.
05 Sep 23 by member: Jaquelinecnp
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05 Sep 23 by member: MARCELLEBRAUNE
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05 Sep 23 by member: Lucila Marcondes
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Sim! Comece a praticar musculação. Abçs.
05 Sep 23 by member: Deco519
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Parabéns! Foco na musculação e um bom nutricionista para lhe orientar com uma alimentação adequada e suplementos para amenizar a flacidez. não busque emagrecimento rápido mais de 4 kilos por mês pode lhe deixar mais flácida.
05 Sep 23 by member: semprequiz
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05 Sep 23 by member: Mtozzi
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05 Sep 23 by member: dryellykarolyne9
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05 Sep 23 by member: dryellykarolyne9
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Como nutricionista: faça musculação.
05 Sep 23 by member: tamaranoar.nutri
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Se não derreter não sai é assim mesmo, fica molinho e com umas bolsinhas antes pra melhorar depois! 👍🏻
05 Sep 23 by member: FJMPontes
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Melhor até do que musculação é se pendurar numa barra fixa, estimula o colágeno do corpo inteiro e diminui bastante a flacidez porque a gravidade faz os músculos do corpo inteiro serem estimulados!
05 Sep 23 by member: FJMPontes
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Musculação, perca tudo que precisa perder de gordura. Mas lamento dizer que terá que fazer cirurgia para remover excessos de pele. Mas acredito que consiga inclusive pelo sus!
Boa sorte na tua jornada! Quando temos muita gordura pra perder acontece isso mesmo, é normal, sua pele se expandiu demais para comportar espaço para a gordura se alocar, porém infelizmente não voltará como antes.
Siga firme! E quando puder, invista na remoção da pele
05 Sep 23 by member: euaguiar
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Use colágeno em sachês. Faz a pele ir voltando para o lugar, na medida que vai emagrecendo.
05 Sep 23 by member: Paulo Fernando1981
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O colega falou certinho👍🏻 e o melhor colágeno natural 👍🏻 é o caldo de ossos e comer proteínas gordas, não tem segredo nenhum! Evitar gorduras além de engordar, faz a pele ressecar, enrugar e perder a elasticidade, o jejum com proteínas gordas não deixa nada de flacidez, só fica flácida se fizer dieta hipocalórica com muitos 🥗 daí despenca tudo mesmo!😉
05 Sep 23 by member: FJMPontes
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05 Sep 23 by member: thamara.odete
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