|
Akşam yemeği 19:00
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 29.14g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Vince Antep Fıstıklı Çikolata, Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Poğaça, Çiğ Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun iyi akşamlar
04 Sep 23 by member: -30kg🏋🏻♀️
|
Hocam biraz eksik drgil mi karb bakımından protein bakımından
04 Sep 23 by member: Oguz258
|
-30kg🏋🏻♀️
Teşekkür ederim
04 Sep 23 by member: Gülcann Zayıflıyor
|
Oguz258
Eksik aslında ama kullandığım ilaçların ödem yaptığını düşünerek biraz daha basit şeyler yemeye karar verdim. En azından akşam için.
04 Sep 23 by member: Gülcann Zayıflıyor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gülcann Zayıflıyor's Weight History
|