Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 28.69g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 9 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|