Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
133.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 108.47g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Форель, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Ozon Сыр Творожный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Ozon Сыр Творожный, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке, Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Пенне Ригате , Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|