Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 147.31g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Холодец из куриной грудки, Коммунарка Шоколад 85%, Newa Nutrition Сгущёнка, Яйцо, Смак Батон Нарезной. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Мираторг Котлета из Индейки, Junior Athlete Протеин с Креатином, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Банан. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Бульон из Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|