sochneva1993's Journal, 04 Sep 23

Завтрак: два жареных яйца на кокосовом масле, два хлебца с творожным сыром, авокадо и красной рыбкой, кофе с молоком

---

1580 kcal

Fat: 75.54g | Prot: 115.21g | Carbs: 118.56g.   Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...