Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 104.72g | Carbs: 72.70g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сушеное Манго, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Националь Рис Пропаренный , Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.pruglo's Weight History
|