Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 67.58g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Меренга Зефир Бело-Розовый, Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молочная рисовая каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Нектарин, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.ElizaDay's Weight History
|