Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 106.83g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Сыр, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Сметана , Чай Несладкий, Песочное Печенье, Чай Несладкий, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Рис Вареный, Чай с Молоком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Активия Чернослив, Вареное Яйцо, Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|