Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 96.10g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Горошек Нежный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Магнит Персик, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|