Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 46.06g | Carbs: 58.35g.
Breakfast: Optimeal Коллаген, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница, Кофе с Сахаром. Dinner: Перекресток Котлета из Индейки, Перекресток Фасоль с Овощами. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
849 kcal
|
Exercise:
Рск - 21 hours and 50 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Pilates - 40 minutes, Zumba - 40 minutes, Ходьба на беговой - 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balistasta's Weight History
|