Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
133.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 134.04g | Carbs: 84.75g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форель, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Ozon Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Слобода Масло Растительное. Dinner: Нектарин, Малина, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|