Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 154.23g | Carbs: 359.56g.
Breakfast: Warka Radler, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Pomidory, Sokołów Szynka Gotowana, Rama Margaryna, Bułka Pszenna, Biszkopty Paryskie, Zott Jogobella Panna Cotta, Biedronka Wyśmienity Jogurt Truskawkowy, Madero Ketchup Pikantny, Hochland Ser Topiony Gouda, Złote Łany Chleb Tostowy 3 Ziarna. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Chleb w Jajku, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Leczo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|