Tiagojf's Journal, 03 Sep 23


View Diet Calendar, 03 September 2023:
1926 kcal Fat: 75.01g | Prot: 162.83g | Carbs: 155.31g.   Breakfast: Uvas tipo Europeu, Continente Melão, Continente Melancia, Ovo Mexido, Pão de Centeio. Lunch: Melão, Entrecosto de Carne de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Preto. Dinner: Tomates, Pescada Cozida. Snacks/Other: Continente Mirtilos , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Maçã, Tremoços, Pêssegos. more...
139 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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