Завтрак на 500 ккал: Гереулес на козьем молоке с сулугуни копченым и яйцом🤤🤤🤤🤤+ дынька (когда она уже заклнчится!!!🤣)и за кадром творожок😋
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 127.49g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Яйцо, Самокат Козье Молоко 2,8-5,6%. Lunch: Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Свекла Отварная Кубик, Троекурово Бедро Куриное, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Spirulina Food Гороховый Протеин , Помидоры, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Пищевая Сода, Яйцо, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 59 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|