Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 216.10g | Carbs: 249.62g.
Breakfast: Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Махеевъ Джем Красная Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: РРК Форель Холодного Копчения, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Sportinia Sportinia Vitamine C. Dinner: Авокадо Авокадо, РРК Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|