Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 50.46g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Зеленый Чай, Просто Крекер с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные" , Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
8808 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 hours, Google Fit - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|