Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
3351 kcal
|
Fat: 196.59g | Prot: 107.79g | Carbs: 297.31g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Чиабатта, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Малина, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей. Dinner: Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Сыром Сулугуни, Мираторг Фланк Стейк, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 58 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|