kriszhirakova's Journal, 03 Sep 23

Рацион на день:

1) Том Ям (с курицей и горбушей)
2) Салат (огурцы, капуста, лук, заправка)
3) Перекус: киви
4) Вода

1100ккал

---

1109 kcal

Fat: 30.48g | Prot: 119.40g | Carbs: 94.04g.   Breakfast: Салат «Зеленый», Том Ям. Lunch: Салат «Зеленый», Том Ям. Dinner: Салат «Зеленый», Том Ям. Snacks/Other: Ашан Киви. more...