Tiagojf's Journal, 02 Sep 23


View Diet Calendar, 02 September 2023:
2108 kcal Fat: 103.75g | Prot: 133.47g | Carbs: 160.50g.   Breakfast: Peras, Ovo Cozido, Hacendado Pão 52% Centeio. Lunch: Continente Melão, Azeite, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Continente Cogumelo Shiitake. Dinner: Azeite, Cenouras, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Vitela. Snacks/Other: Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Mirtilos , Maçã. more...
315 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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