Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 157.98g | Prot: 139.50g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Джапсандал, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Dinner: Омлет или Яичница с Колбасой, Кукусики Семечки Белые с Морской Солью , Добрый Кока Кола без Сахара, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|