|
Är inne på femte dagen om två dagar väger jag mig Håller mig till 500-700 kalorier per dag för en annan app sa till mig att jag skulle äta 725 för o gå ner 1kg i veckan. Mitt mål är 58kg i slutet av oktober. 🙃
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
680 kcal
|
Fat: 6.91g | Prot: 76.71g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Liba Bröd Liba Original, Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate, Powerking Sugarfree. Lunch: Banan, Larsa Grekisk Yoghurt 0%. Dinner: Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). more...
|
|
 Comments
Vilken app är det på bilden 😃
Lycka till 💪💪
jag ligger på 1000 kcal dag i snitt
Tycker det går lååångsamt haha
01 Sep 23 by member: Delfin2000
|
Den heter iform.se kaloriräknare på Google :) Tack ☺️ Jaa jag vet… men tiden går så fort egentligen o äter så mycket proteiner att ja håller mig mätt o belåten 😄
01 Sep 23 by member: kim.welo
|
Tack 😃 samma här mkt proteiner , även lite frukt, mindre av kolhydrater o fett
02 Sep 23 by member: Delfin2000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kim.welo's Weight History
|