|
Все не так плохо. Вес пока качается около 73 кг, но ушли еще сантиметр под грудью, уверенно уменьшается "верхняя ляшка" на руке, живот начал спадать после двух недель "стояния". В воскресенье подведу итоги этой недели)
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 94.71g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Вафли творожные, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кофе, Ашан Сливки 10%. Lunch: Ашан Катык Термостатный, Суп "по-итальянски" Готово. Dinner: Котлеты с кабачком и зеленью, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Лента Перец Ласточка, Сельдерей, Ашан Томатный Сок. Snacks/Other: Ашан Печенье Овсяное, Ашан Кефир 2,5%, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
|
 Comments
Ура-ура! Поняла как делать фото в сообщении из приложения. Хорошее достижение, достойное Дня знаний🐉
01 Sep 23 by member: Открывающая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|