Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 97.98g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, FITKIT Chocoron Фисташка, Мойва, Свиной Фарш, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Фундук Фундук, Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_green27's Weight History
|