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あさ11:15 体脂肪21.2 筋肉量35.8
よる23:10 体脂肪23.5 筋肉量34.9
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48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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303 kcal
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Fat: 12.36g | Prot: 10.65g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: クノール コーンスープ, 全粒粉のイングリッシュマフィン. Lunch: Skippy ピーナッツバター クリーミー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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