Ana_PFC's Journal, 01 Sep 23

robalo grelhado no carvão, puré de batata com um lasquinha de manteiga, ervilhas e cenouras cozidas com um toque de manteiga tambem, e um ovo cozido. Sobremesa foi meia banana que sobrou do pequeno almoço e 100g de pera. Cerca de 500 calorias

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1922 kcal

Fat: 65.65g | Prot: 127.40g | Carbs: 205.41g.   Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Ovo, Banana, Pingo Doce Iogurte Cremoso Proteico Natural Go Active, Cem Porcento Mix de Sementes. Lunch: Peras, Ovo, Continente Mistura de Ervilhas e Cenoura, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Mimosa Manteiga com Sal, Robalo Grelhado. Dinner: Caldo Verde, Azeite, Tomates, Sardinha Assada, Broa de Milho. Snacks/Other: Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Óleo de Coco, Courgette, Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Aveia Instantânea, Frutorra Alperce Seco, Peras. more...