|
Обед. Протеиновый коктейль. Для вкуса с добавлением цикория. 180 кал. Не ем на работе еду. А белок добирать надо.
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 153.55g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленое Яблоко, Оргтиум Протеин Абрикосовых Косточек. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
6423 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gutarion's Weight History
|