Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 82.90g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Grow Food Суп-пюре из печеных томатов. Dinner: Творожная Запеканка, Сахар, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Розовое Вино, Мороженое, Американо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|