Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
3196 kcal
|
Fat: 131.73g | Prot: 114.86g | Carbs: 398.33g.
Breakfast: Помидоры, Ферма Сир Твердий , Украинский Творог Нежирный, Ilona Лаваш Цельнозерновой, Розумний Вибір Молоко Згущене, Nestle Nesquik Snack, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Lukas Печенье Зерновое, Своя Линия Мармелад Дольки, Куриные Котлеты, АТБ Кавун, McDonald's Какао Средний. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Сильпо Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сильпо Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|