Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 67.76g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пп Рафаэлло, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, De Luxe Cream Cheese, АТБ Помидор. Lunch: Gerber Каша Овсяно-Пшеничная (Банан, Манго), Своя Линия Мёд Разнотравье, Sot Сыр Gouda, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Малина, Кабачки, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Индейка Тушеная, Минтай Запечённый, Виноград, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Помидор. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яготинский Творог Кисломолочный. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stiranalla's Weight History
|