Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 73.63g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Мираторг Сервелат Коньячный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Яйцо, Гречка Отварная, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриные Голени с Кожей, Руккола, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|