Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 60.50g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Фуджи Онигири с Креветкой, Фуджи Онигири Филадельфия, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Шпинат, Соевый Соус, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов , Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Ранетки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super.j666's Weight History
|