Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 62.55g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Biedronka Jabłko, All Nutrition Odżywka Białkowa, Alpro Mleko Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Lunch: Bio Planet Fasolka Mung, Ziemniaki, Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Olej Roślinny. Dinner: Ketchup, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Sos Sojowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Miód, Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|