Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 95.52g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Чай Несладкий, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Дыня, Чай с Молоком, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Курт, Груша, California Gold Nutrition Коллаген, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|